środa, 7 listopada 2012

Zapraszam na rozdanie :)

Zapraszam wszystkich moich Czytelników na jesienne rozdanie na moim blogu. 

Do zdobycia zestaw książkowo- zdrowotny:
  • książka : Sonia Skarska "Twoja szansa, twoja przyszłość, twoje zdrowie" Dieta 4 pór roku- jesień.
  • książka : Geraldine Teubner "Wzmocnij swoją odporność"
  • płatki orkiszowe - Bio Harmonie, 250 g
  • siemię lniane (len brązowy)- Bio Harmonie, 350 g
  • makaron żytni pełnoziarnisty- Bio Harmonie, 300 g
  • kasza jaglana preparowana- Bio Harmonie , 50 g
  • soczewica czerwona łuskana- Provita, 200 g
  • ciecierzyca (groch rzymski)- Provita 200 g
  • pokrzywa-herbatka ziołowa- Natur-Vit 30 g
Zasady zabawy:

Aby wziąć udział w blogowej zabawie należy spełnić warunki:
- zgłosić się w komentarzu,
- być obserwatorem mojego bloga
- wymienić 3 produkty, które Twoim zdaniem są najwartościowsze w zdrowej diecie
- notka bądź banner na blogu- dodatkowy "los"


Spośród wszystkich odpowiedzi, moja córeczka wybierze zwyciężcę.
Zgłoszenia do 18.11, ogłoszenie wyników 20.11.2012.

ZAPRASZAM DO ZABAWY :)
Jeśli zainteresował Cię ten post, dołącz do mojego newslettera:
Email
Imię
Zgadzam się z polityką prywatności

52 komentarze:

  1. Zgłaszam się! :)
    Blog już w obserwowanych, baner za chwilkę wrzucę.
    Co do trzech produktów...
    1. warzywa, najlepiej "nasze",
    2. owoce, jw.
    3. kasze - lubię i myślę, że są zdrowe.

    OdpowiedzUsuń
  2. Kasza jaglana, ciecierzyca, płatki owsiane.
    To ja - Asia Kitowska. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Z chęcią się zgłaszam! :))
    baner: http://morphink.blogspot.com/
    produkty: suche nasiona roślin strączkowych - powiedzmy, że fasolka szparagowa,łosoś, pierś z kurczaka : )

    OdpowiedzUsuń
  4. Zgłaszam się.
    Banerek już jest.
    Moim zdaniem wartościowe w diecie są produkty pełnoziarniste, nabiał i warzywa.

    OdpowiedzUsuń
  5. Zgłaszam się ,jestem obserwatorem i już umieszczam banner na swoim blogu.Zdrowe są produkty pełnoziarniste,warzywa zielone takie jak brokuły fasolka szparagowa szpinak oraz kapusta.No i białe mięso szczególnie ryby.

    OdpowiedzUsuń
  6. banner na sabbath-stone.blogspot.com
    obserwowany blog - zrobione :)
    3 produkty :
    warzywa !
    woda
    płatki owsiane

    OdpowiedzUsuń
  7. Obserwuje jako: Blanka
    3 najwartościowsze produkty:
    brązowy ryż naturalny
    ryby
    dynia

    Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. zgłaszam się
    obserwuje jako alekandra
    3 produkty - woda, ryby, warzywa

    OdpowiedzUsuń
  9. Obserwuję bloga jako OjKarola
    Produkty: warzywa - najlepiej sezonowe i od lokalnych dostawców, ryby, orzechy

    Dodałam banner http://ojkarola.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. obserwuję jako dobiezka;)

    produkty, których nigdy nie zabraknie w mojej diecie to ryby, siemię lniane oraz warzywa prosto z ogródka;))

    OdpowiedzUsuń
  11. Witam;)
    Chciałabym wziąć udział w Twoim rozdaniu;) Obserwuję bloga jako chocoo.lady92 i zamieściłam na swoim blogu obrazek informujacy o twoim rozdaniu;)A Zdrowe produkty według mnie to:
    - warzywa te ekologicznie uprawiane, najlepiej w własnym, przydomowym ogródku
    - żytni, pełnoziarnisty chleb, z dużą ilością ziaren, na prawdziwym zakwasie ( nie dość, że zdrowy i pyszny to jeszcze ten wspaniały zapach unoszący się w domu podczas pieczenia )
    - ryby, zarówno te świeże, jak i wędzone, ale byle nie smażone w panierce i głębokim oleju.

    OdpowiedzUsuń
  12. Obserwuję jako Esstra.
    Oczywiście najzdrowsze produkty moim zdaniem to :
    - płatki owsiane
    - czosnek
    - ryby
    Pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń
  13. Zgłaszam się ;) Obserwuję bloga jako Ula noame .

    Moim zdaniem wartościowymi produktami w zdrowej diecie jest:

    BŁONNIK odpowiadający za dobrą przemianę materii, Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich, Stabilizuje stężenie glukozy we krwi, Pomaga w walce z otyłością. Błonnik ma jeszcze wiele, wiele innych korzystnych właściwości ;) Nie powinno go zabraknąc w naszej zdrowej diecie !
    OTRĘBY PSZENNE chyba zawierają najwiecej błonnika, a wiec najzdrowsze ;)

    Nie wolno w zdrowym odzywianiu zapomnieć o mięsie, zwlaszcza osoby niedoświadczone i stosujacy diete w sposob nie przemyslany. mozna nabawic się anemi albo innych chorób. Najlepsze będzie chude mieso, np drób, ale też wątróbka zawierająca m.in żelazo ;);)

    Soki owocowe lub warzywne, wg mnie lepiej wpływają na organizm niż swieże owoce i wazywa, oczywiscie chodzi mi o soki ktore robimy ze swiezych owocow sami, i nie są to soki słodzone ;) Płyny organizm lepiej przyjmuje, niż pokarmy twarde ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie wiem czy zrozumiale napisalam te 3 produkty wiec podsumuje ;)

      Błonnik --> Otręby pszenne.
      Mięso --> Drób, wątróbka.
      Soki owocowe i warzywne --> własnoręcznie wykonane ze świeżych warzyw, nie słodzone.

      Pozdrawiam ;)

      Usuń
  14. Obserwuję jako Mała rzecz a cieszy
    Najwartościowsze w zdrowej diecie są: kiełki, jajka (z gospodarstwa), olej lniany

    OdpowiedzUsuń
  15. Zgłaszam się :-)

    Obserwuję jako Iska
    3 produkty: pokrzywa, siemię lniane, kasza gryczana
    Banner na blogu - TAK
    iskaprzedlustrem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Naturalozakupoholiczka się zgłasza ;)

    Zdrowego żarcia jest mnóstwo, ale jakbym miała wymienić tylko 3, to wybór padłby na:
    - certyfikowane organiczne surowe kakao (ziarno kakaowca) - ze względu na witaminy, mikroelementy, a przede wszystkim antyoksydanty, no i smak, który z tego można wyczarować
    - różnego rodzaju orzechy ze względu na korzystne kwasy tłuszczowe, w tym np orzechy włoskie, które jako roślinne źródło omega 3 są wartościowym pokarmem dla każdego (nawet dla wegetarian)
    - jadalne nasiona zbóż, czyli kasze(jęczmienna, jaglana, gryczana, amarantus, quinoa i inne) ze względu na ich cenne właściwości odżywcze, witamin i mikroelementów. Ja cenię sobie je głównie ze względu jako roślinne źródło żelaza.

    To tak z perspektywy mojej diety, ale wybór zdrowych produktów jest tak bogaty, że każdy znajdzie coś dla siebie.

    OdpowiedzUsuń
  17. zgłaszam się do udziału w rozdaniu :)
    produkty:
    -razowy chleb- dużo błonnika
    -tuńczyk- dużo białka
    -woda mineralna- dobrze gasi pragnienie
    Baner na blogu jest :)
    pozdrawiam
    run-to-luck.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Zgłaszam się ♥ !
    Produkty :
    - Różnego rodzaju kaszę
    - Orzechy
    - Zielona herbata
    Baner wstawiłam do zakładki "Konkursy"

    OdpowiedzUsuń
  19. Zgłaszam się. Obserwuję jako Tikami (Tikowa), tikowo@gmail.com
    Na pierwszy miejscu dla mnie jest błonnik, który to popijam wodą. Nie mogę też żyć bez owoców, z tego powodu zawsze uzupełniam dietę jabłkami, mandarynkami i wszystkim, co się narzuci, bo w przeciwieństwie do warzyw, wśród owoców podpasowuje mi prawie wszystko.

    OdpowiedzUsuń
  20. Obserwuję jako: Queenie (MałgośQa) różnie może się wyświetlać
    gosiaq.ka@gmail.com
    Banner w pasku bocznym po lewej
    Trzy produkty:
    Warzywa świeże
    Ryba
    Zioła i ostre przyprawy

    PS: Cieszę się, że odkryłam Twojego bloga :-) Wrzucę na listę czytanych, bo wiele ciekawostek tu widzę ! Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  21. zgłaszam się :)
    obserwuje jako : Wiedźminka
    3 produkty, które Twoim zdaniem są najwartościowsze w zdrowej diecie : świeże warzywa i owoce, mleko, jaja i orzechy :)
    baner wklejony.

    OdpowiedzUsuń
  22. Z chęcią się zgłaszam! :))
    Baner i notka: (http://darmoweprobeczki.blogspot.com/2012/11/rozdanie-na-blogu-dieta-surowa.html)
    Produkty:
    - kiełki
    - produkty bogate w błonnik (suszone śliwki i morele, orzechy oraz jabłka i cytryny)
    - ryby

    OdpowiedzUsuń
  23. zglaszam sie! ;)
    Obserwuje jako:BeryPassions

    Najlepsze rzeczy ktore pomoga nam w prawidłowej diecie to:
    - woda oczyszcza i nawilza cały organizm od zewnatrz.Pomaga nam pozbyc sie toksyn co przy odchudzaniu jest bardzo wazne
    -warzywa ze wzgl na mała zawartosc cukru a duza zawartosc witamin potrzebnych organizmowi gdy ma wiecej ruchu.
    -ryby ze wzgledu na duza zawartosc omega 3 i omega 6

    OdpowiedzUsuń
  24. Zgłaszam się :)
    Obserwuję jako Sonia, dodałam banner: http://hiphippie.blogspot.com/
    Najbardziej wartościowe produkty w zdrowej diecie:
    oliwa z oliwek, produkty pełnoziarniste i warzywa

    OdpowiedzUsuń
  25. no dobrze, też się zgłoszę:)
    Obserwuję jako Izadyt
    3 produkty:
    tofu, bo lubię;)
    zielona herbata, litrami-dobra na wszystko
    i ostatnie odkrycie, olej lniany
    gynqer@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Aby wziąć udział w blogowej zabawie należy spełnić warunki:
    - zgłosić się w komentarzu / zgłaszam się
    - być obserwatorem mojego bloga / obserwuje
    - wymienić 3 produkty, które Twoim zdaniem są najwartościowsze w zdrowej diecie:
    1. Przede wszystkim woda! Ona jest numerem jeden ! Proces spalania kalorii wymaga odpowiedniej ilości wody, a odwodnienie organizmu spowalnia spalanie tłuszczu. W czasie odchudzania, wykonywania ćwiczeń musimy pić jak najwięcej wody, przynajmniej 2 litry dziennie.
    2. Chleb czarny pełnoziarnisty, nie biały. Chleb czarny zawiera wszystkie potrzebne do strawienia składniki, a ich nadmiar jest wykorzystywany przez organizm. Jest więc on znacznie zdrowszy niż biały.
    3. Zielone warzywa bogate w błonnik, które są niskokaloryczne i dobrze wpływają na trawienie.

    No a oprócz tego jest wiele innych zdrowych produktów. Przede wszystkim musimy się ruszać, ograniczyć słodycze, tłuste potrawy i dobrze się odżywiać.

    - notka bądź banner na blogu- dodatkowy "los" / jest notka.

    OdpowiedzUsuń
  27. Zgłaszam się :)
    Najzdrowsze produkty:
    -owoce i warzywa z własnych działek (sprawdzonych upraw)
    -chleb pełnoziarnisty
    - soja, ciecierzyca
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Obserwuję jako: Kamila Ziel
    Produkty które moim zdaniem są niezbędne w zdrowiej diecie to:
    - pietruszka
    - ryby
    - miód.

    OdpowiedzUsuń
  29. zgłaszam się :)
    obserwuję jako kasia1k
    zdrowe produkty: ryby, soja, warzywa

    OdpowiedzUsuń
  30. Zgłaszam się :)
    obs- Magdalena B
    zdrowe produkty; pomidor, ogórek i rybcia ;)

    OdpowiedzUsuń
  31. Zgłaszam się :)
    1.Duuużo warzyw- koniecznie z własnej grządki
    2.Kasza- ulubiona gryczana,ale też kus kus, jaglana, pęczak
    3.Ryby -ostatnio ulubiony pstrąg (precz z pangą!)

    OdpowiedzUsuń
  32. zgłaszam się
    obserwuję jako agnieszkazg
    odpowiedź: pierś z kurczaka, owsianka, brązowy ryż :)

    OdpowiedzUsuń
  33. zgłaszam się ;)
    obserwuje jako: lovemeamore
    email:m.daborowska@o2.pl

    Trzy produkty:
    1. Woda
    2. Owoce i warzywa
    3. Ryby

    OdpowiedzUsuń
  34. Zgłaszam się :)

    obserwuję jako Katarzyna

    1. warzywa
    2. woda
    3. produkty pełnoziarniste

    OdpowiedzUsuń
  35. Zgłaszam się:)
    Obserwuję: Naturalnie Zakręcona
    Moje HIT-y produktowe w diecie:
    - woda (dużo wody - min. 1,5-2l. dziennie)
    - kasza jaglana-pyszna, zdrowa, bezglutenowa
    - ryby(sandacz,sum, tołpyga)-pieczone i gotowane na parze

    Notka:http://naturalniezakrecona.blogspot.com/2012/08/interesujace-rozdania.html

    OdpowiedzUsuń
  36. zgłaszam się :)
    obserwuję jako Joanna_26

    -warzywa
    -produkty pełnoziarniste
    -ryby

    OdpowiedzUsuń
  37. Moim zdaniem niezbędne w zdrowej diecie są:
    1. czerwona i zielona herbata
    2. gotowane na parze warzywa
    3. pieczywo pełnoziarniste
    ;)

    OdpowiedzUsuń
  38. Zgłaszam się! :)
    Obserwuje jako: Klau dia
    Co do trzech produktów...
    1. warzywa
    2. owoce
    3. Orzechy włoskie

    OdpowiedzUsuń
  39. Zgłaszam się :)
    Obserwuję jako Karolina Borowska
    Moim zdaniem niezbędne w zdrowej diecie są warzywa, owoce i pieczywo pełnoziarniste.

    OdpowiedzUsuń
  40. Zgłaszam się :) Obserwuję jako Arachne.
    sensualityy@wp.pl
    Najwartościowsze są warzywa i owoce, kiełki oraz nasiona, jak ostropestu plamistego.

    OdpowiedzUsuń
  41. zgłaszam się :)
    obserwuję jako: Kasia
    e-mail: kasiabuczak1605@buziaczek.pl
    Moim zdaniem bardzo ważne są wszystkie produkty, jednak musimy wiedzieć jak odpowiednio je ze sobą połączyć żeby nie przynosiły odwrotnego skutku od zamierzonego.
    Nie możemy zapominać o warzywach, owocach, rybach i orzechach, które posiadają bardzo zdrowe tłuszcze odżywcze :)

    OdpowiedzUsuń
  42. ps. baner dodałam na moim blogu: modawedlugkasi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  43. Zgłaszam się.
    Obserwuję jako Alina.
    1. Miód.
    2. Woda.
    3. Brokuły.

    OdpowiedzUsuń
  44. I ja się dopisuję!
    Obserwuję jako Ma_niusia. Banner na moim blogu (http://mamaniusia.blogspot.com/)
    Z moim nietolerancyjnym alergikiem mamy wyjątkowa dietę ;-) Według mnie 3 najbardziej wartościowe produkty w naszej diecie to:
    1. Ziarna bezglutenowe (kasza gryczana, jaglana, amarantus, quinoa, teff).
    2. Zielone warzywa bogate w żelazo (szpinak, brokuł, kapusta, fasolka szparagowa, soczewica).
    3. Tłuste ryby morskie (bogate w kwasy omega-3).

    OdpowiedzUsuń
  45. Zgłaszam się!
    e-mail: gohada@onet.pl
    3 produkty:
    1. woda mineralna (zdrowsza jest ta niegazowana, jednak ja mam słabość do wysokozmineralizowanej)
    2. ryby (ja uwielbiam zwłaszcza łososia pod każdą postacią)
    3. warzywa (moje ulubione to te przygotowane na parze)

    OdpowiedzUsuń
  46. Obserwuję jako Ef.
    1. Woda,
    2. Płatki owsiane.
    3. Aronia.

    OdpowiedzUsuń
  47. Dołączam do zabawy ;)

    Obserwuję jako: Alicja M.
    Mail: alicja.mw.net@gmail.com
    Notka: http://my-candys.blogspot.com/2012/11/dieta-surowa-i-zdrowe-odzywianie.html

    Produkty: warzywa (zwłaszcza ogórki pomidory) , owoce (pomarańcze) , ryby (wędzony trewal).

    OdpowiedzUsuń
  48. Dieta surowa i zdrowe odżywianie to polski produkt blogowy który w Waszej pamięci do końca życia pozostanie .Są tutaj promowane warzywa i owoce dzięki nim nabieram wewnętrzne moce Odporność na tym blogu wzmacniamy i anorektycznych symptomów w swym organizmie nie mamy .Blogujemy i zarabiamy a bezrobotnych mniej w statystykach umieszczamy .Twoja szansa ,Twoja przyszłość ,Twoje zdrowie niechaj cały świat o tym blogu się dowie .Spożywaj codziennie brokuły by twe stawy drakońskiej diety nie odczuły ,jabłko z sadu polskiego rolnika do mojego serca głęboko przenika ,rzodkiewka poprawia trawienie i jest w dobrej cenie .Warto ten blog wspierać i zdrowie z ciekawymi postami wybierać .Tutaj nie piszę się o pierdółkach tylko rozsądnie swą dietą dzięki właścicielce bloga kieruje i przyjaźń mądrych Fanów zyskuje.Poznasz żywność która leczy a polskie produkty są najlepsze chyba nikt temu nie zaprzeczy .Polski rolnik ogranicza nawozy a dzięki takim świeżym warzywom i owocom przetrwasz nawet najsilniejsze mrozy .Serdecznie Ci za taki blog dziękuję bo moja córka choć jest nastolatką w okresie dojrzewania to na Twoje posty w szkole się powołuje .Taką wspaniałą kobietę wspierajmy i zginąć jej w cyberprzestrzeni nie dajmy .Obserwuje jako AW e-mail wara44@onet.pl

    OdpowiedzUsuń
  49. Witam:) Obserwuję jako ekocentryczka.
    Moim zdaniem najzdrowsze są:
    1.AVOCADO- cudowny nasercowy balam
    2.WARZYWA- sycą na długo, są bardzo zdrowe, najlepeij pożywać je surowe, albo poddane niewielkiej obróbce termicznej
    3.Olej kokosowy- jeśli zastąpimy nim zwykły olej od razu zauważymy różnicę! Jest nie tylko smaczny, ale dodaje nam zdrowia.Nie utyjemy po nim.Polecam spróbować:)

    Pozdrawiam i życzę wszystkim powodzenia:)
    mój email:ekocentryczkablog@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  50. Witam :) i ja się zgłaszam :)

    A najzdrowsze produkty moim zdaniem to:
    1. warzywa i owoce
    2. kiełki i nasionka
    3. oliwa z oliwek

    Pozdrawiam serdecznie :) i już zamieszczam banerek na pasku bocznym mojego bloga :)

    OdpowiedzUsuń
  51. Mam nadzieję, że jeszcze się załapałam :)
    Najzdrowsze dla mnie okazały się zaskakujące produkty.
    1. Soczewica, która prawie całkowicie wyparła z mojej diety zapychające ziemniaki.
    2. Suszone banany, które dają zdrowego kopa energetycznego. Dzięki nim łatwiej mi było rozstać się z czekoladowymi przekąskami, no i są pyszne!
    3. Orzechy i nasiona. To prawdziwa skarbnica zdrowia.

    Banner na: http://zapiski-grafomanki.blogspot.com/
    Obserwuję jako: puszka

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...