Pyszny, orzeźwiający owoc- należący do dyniowatych. Bogaty w beta-karoten,adenozynę, substancje balastowe, sitosterol, potas i witaminę c. Melon jest warty zainteresowania. Jest owocem który leczy i smakuje. Najbardziej wartościowy jest melon miodowy.
Dzięki przeciwutleniaczom jest niczym miód na serce. Chroni naczynia włosowate przed odkładaniem się cholesterolu. Potas natomiast obniża ciśnienie krwi a adenozyna obniża jej krzepliwość. Wszystko to sprawia, że melon dla serca i układu krwionośnego jest bardzo zdrowy.
Dodatkowo sitosterol, który jest w dyniowatych normalizuje poziom cholesterolu. Melon to także skuteczna broń w walce z rakiem- dzięki neutralizatorom wolnych rodników. Dieta bogata w melony poprawia odporność- dzieję się tak za sprawą zawartości witaminy c.
Kolejnym atutem - dla osób,którym dieta odchudzająca spędza sen z powiek- jest fakt, że melon ma mało kalorii.Można go jeść i jeść - dla zdrowia to same korzyści.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz